Veel kinderen vrezen voor het moment dat ze een spreekbeurt moeten geven voor de klas. Er zijn maar weinig kinderen die het leuk vinden om zo in het middelpunt te staan. Het is heel begrijpelijk dat je kind nerveus is voor de presentatie, net zoals wij dat als volwassenen ook kunnen zijn. De ogen van …
Wat doe je als je kind thuis komt met verhalen dat hij weer doelwit is geworden van pestgedrag op school? Praat je hier samen over? De kans dat pesten voorkomt op de school van je kind is groot. En juist daarom is het zo belangrijk om met je kind te praten over dit pestgedrag. Belangrijk …
We kunnen op vele manieren met ons gedrag invloed uitoefenen op onze gevoelens. Wanneer we vrolijk zijn, dan uit zich dat in een glimlach. Maar ook andersom kan het hebben van een glimlach onze gevoelens van blijdschap versterken! Dit gaat onbewust, omdat onze hersenen de aanspanning van de lachspieren koppelen aan een vrolijk gevoel. Ook …
Iedereen ervaart weleens piekermomenten, maar soms lijkt de gedachtestroom niet te stoppen. Dit kan vervelende gevolgen hebben, zoals slaaptekort, spanning en toenemende onzekerheid, wat op zijn beurt weer tot extra piekeren leidt. Het fenomeen van piekeren vervult echter een belangrijke rol bij het bewust worden van problemen en het vinden van oplossingen, evenals in het …
Onder ouders bestaat soms de vrees dat het aanleren van stoot- en traptechnieken hun kind eerder agressief dan weerbaar maakt. Dat is niet het geval, indien de technieken op een gepaste manier worden aangeleerd en geoefend. Dus wees niet bang voor een fysieke weerbaarheidstraining! Energie kwijt op de boksbal Soms wordt kinderen aangeraden om hun …
Als een kind zich focust op problemen, dan is het moeilijk om oplossingen te zien. De beren op de weg lijken zo groot en het kind krijgt steeds meer moeite met tegenslagen. De kunst is om het kind te leren om weerbaar om te gaan met deze beren op de weg door het probleemoplossend vermogen …
Ons geluksgevoel wordt grotendeels bepaald door onze gedachtepatronen. Dit geldt ook voor kinderen. Positieve gedachten maken kinderen gelukkig, maar negatieve gedachten kunnen hun geluk in de weg staan. Zulke gedachten, zoals “Als ik ‘nee’ zeg, vinden ze me vast onaardig” of “Als ik nu een vraag stel, dan vinden ze me vreemd,” kunnen ervoor zorgen …
Twee oefeningen om de concentratie van je kind te verbeteren. Je kind kijkt vaak dromerig uit het raam, of kan juist moeilijk stilzitten in de klas. Misschien heb je tijdens het tien minuten gesprek te horen gekregen dat je kind heel snel afgeleid raakt en zich moeilijk kan concentreren. Heeft je kind last van concentratieproblemen …
PowerKid geeft weerbaarheidstrainingen op maat aan kinderen/jeugd tussen de 7 en 18 jaar oud en volwassenen. Het zijn actieve trainingen om te helpen sterker in hun schoenen te gaan staan. In dat proces ontdekken zij wie hij of zij zijn en daardoor worden ze fysiek en mentaal veel sterker. Onze visie is dat fysieke trainingen …
ZZP-vacature Psychofysiek trainer / weerbaarheidstrainer Lees meer »
