Uncategorized

Is je kind al in de puberteit beland? Ouders met kinderen die beginnen te puberen zitten vaak met veel vragen, zoals: wat houdt puberen eigenlijk in, waarom ondergaan kinderen zulke grote veranderingen wanneer ze de puberleeftijd bereiken en hoe ga ik met deze veranderingen om? In deze blog gaan we dieper in op wat de […]

De reactie van fight of flight is je wellicht bekend. In situaties vol spanning, waarin angst je lichaam doordringt, maken we instinctief de keuze om de situatie te ontvluchten (flight), stil te blijven staan (freeze), of mogelijk zelfverdediging toe te passen (fight). Deze keuze wordt zo snel gemaakt dat het een instinctieve reactie is, zonder

Eindelijk is het zover: de langverwachte vakantie is aangebroken. Jullie hebben er wekenlang naar uitgekeken, met de hoop op wat welverdiende rust en ontspanning. Ondanks dat jij het gevoel hebt dat je overweldigd wordt door de overvloed aan activiteiten en bezienswaardigheden die de vakantie te bieden heeft, zegt je kind steeds dat hij of zij

Verschillende kinderen hebben diverse gedragskenmerken, en het ene kind verschilt aanzienlijk van het andere. Terwijl sommige kinderen van nature graag in het middelpunt van de belangstelling staan en met iedereen bevriend willen zijn, is er ook een type kind dat liever eerst de kat uit de boom kijkt. Misschien is jouw kind heel enthousiast over

In een wereld die steeds verandert, is het belangrijk om onze kinderen niet alleen te voorzien van kennis en vaardigheden, maar ook met een solide basis van zelfvertrouwen. Zelfverzekerde kinderen zijn beter in staat om uitdagingen aan te gaan, zichzelf uit te drukken, om te gaan met tegenslagen en gezonde relaties op te bouwen. Ouders

Veel kinderen vrezen voor het moment dat ze een spreekbeurt moeten geven voor de klas. Er zijn maar weinig kinderen die het leuk vinden om zo in het middelpunt te staan. Het is heel begrijpelijk dat je kind nerveus is voor de presentatie, net zoals wij dat als volwassenen ook kunnen zijn. De ogen van

Wat doe je als je kind thuis komt met verhalen dat hij weer doelwit is geworden van pestgedrag op school? Praat je hier samen over? De kans dat pesten voorkomt op de school van je kind is groot. En juist daarom is het zo belangrijk om met je kind te praten over dit pestgedrag. Belangrijk

We kunnen op vele manieren met ons gedrag invloed uitoefenen op onze gevoelens. Wanneer we vrolijk zijn, dan uit zich dat in een glimlach. Maar ook andersom kan het hebben van een glimlach onze gevoelens van blijdschap versterken! Dit gaat onbewust, omdat onze hersenen de aanspanning van de lachspieren koppelen aan een vrolijk gevoel. Ook

Iedereen ervaart weleens piekermomenten, maar soms lijkt de gedachtestroom niet te stoppen. Dit kan vervelende gevolgen hebben, zoals slaaptekort, spanning en toenemende onzekerheid, wat op zijn beurt weer tot extra piekeren leidt. Het fenomeen van piekeren vervult echter een belangrijke rol bij het bewust worden van problemen en het vinden van oplossingen, evenals in het

Onder ouders bestaat soms de vrees dat het aanleren van stoot- en traptechnieken hun kind eerder agressief dan weerbaar maakt. Dat is niet het geval, indien de technieken op een gepaste manier worden aangeleerd en geoefend. Dus wees niet bang voor een fysieke weerbaarheidstraining! Energie kwijt op de boksbal Soms wordt kinderen aangeraden om hun